Il Ruolo dei Chakra nell’Energia Vitale
Ogni chakra controlla ed energizza gli organi vitali del corpo oltre a influenzare e controllare le condizioni psicologiche e spirituali dell’individuo.
Il flusso del Prana può scorrere maggiormente in un chakra piuttosto che in un altro, creando squilibri:
- Carenza di energia → Stato di debolezza o blocco energetico.
- Eccesso di energia → Sovrastimolazione e squilibri emotivi.
Portare equilibrio tra i chakra significa far circolare in modo armonioso l’energia di tutto il sistema.
Il Significato di Swadhisthana Chakra
La parola Swadhi può essere tradotta come “luogo in cui stare”, dolcezza.
È rappresentato da un fiore di loto a sei petali di colore arancione, situato poco sotto l’ombelico.
Essere in armonia con l’arancione significa essere in pace con se stessi, consapevoli dei propri pregi e difetti.
Il Secondo Chakra e la Creatività
Swadhisthana è il centro della creazione e della procreazione. La sua energia è femminile, lunare e passiva.
La creatività può esprimersi in diversi modi:
🎨 Arte
🖋️ Scrittura
🎶 Musica
Ogni volta che trasformiamo idee o materiali in qualcosa di nuovo, stiamo usando la nostra energia creativa.
Il Dan Tien e l’Equilibrio Energetico
Il secondo chakra è sede del Dan Tien, che significa “campo di cinabro”, la pietra filosofale.
Nella Medicina Tradizionale Cinese, è il centro in cui il Chi (energia vitale) viene conservato e irradiato nei diversi centri del corpo.
Il Collegamento tra Secondo e Quinto Chakra
Il 5° Chakra (Vishuddha) è il corrispondente superiore di Swadhisthana.
L’equilibrio tra questi due centri energetici aiuta a migliorare l’espressione creativa e la comunicazione interiore.
Chakra Scarico
⚠️ Instabilità emotiva
⚠️ Paura del fallimento e del cambiamento
⚠️ Disfunzioni sessuali o dipendenze
⚠️ Rigidità di pensiero e ossessività
Chakra Iperattivo
🔥 Difficoltà a mantenere relazioni stabili
🔥 Intolleranza alle frustrazioni
🔥 Esibizionismo e comportamenti impulsivi
✅ Un Swadhisthana in equilibrio porta:
✔️ Maggiore consapevolezza del proprio corpo
✔️ Gioia di vivere
✔️ Creatività e intelligenza emotiva
Organi Correlati al Secondo Chakra
Gli organi coinvolti sono:
🔸 Milza
🔸 Intestino tenue
🔸 Ovaie e testicoli
🔸 Prostata e organi riproduttivi
🔸 Reni e vescica
🔸 Nervo sciatico
Elemento e Simbolismo di Swadhisthana Chakra
Elemento: 🌊 Acqua – simbolo di movimento, cambiamento, fluidità, emotività.
Attività per Equilibrare Swadhisthana Chakra
Cristalli e Frequenze Energetiche
La vibrazione dei cristalli arancioni, in particolare della Corniola, aiuta a riequilibrare il secondo chakra.
Mantra e Tecniche di Respirazione
🔊 Intonare il Mantra VAM per circa 5 minuti.
💨 Respirazione Chandra Bedhana (attraverso la narice sinistra) per attingere all’energia lunare e stimolare Ida Nadi(5-10 minuti).
Meditazione e Asana per il Secondo Chakra
La Meditazione Focalizzata su Swadhisthana
Praticare la meditazione su Swadhisthana Chakra aiuta a:
✨ Raffinare il comportamento e l’espressione emotiva
✨ Promuovere il benessere e l’armonia interiore
✨ Favorire la longevità e l’equilibrio energetico
Se non hai ancora letto l’approfondimento sul Primo Chakra, puoi trovarlo qui: Muladhara | Il primo Chakra
Asana per Stimolare il Secondo Chakra
Per riequilibrare Swadhisthana, puoi praticare queste posizioni yoga:
🧘♂️ Janu Sirsasana – Aiuta a migliorare la flessibilità e a sbloccare le emozioni represse
🧘♀️ Pashimottanasana – Favorisce il rilassamento e la connessione con il proprio centro energetico
🧘♂️ Marjariasana in vinyasa – Aumenta il flusso energetico e stimola la creatività
🧘♀️ Garudasana – Rafforza il radicamento emotivo e l’equilibrio interiore
Mantenere queste posizioni con consapevolezza aiuta a liberare il flusso energetico, stimolando creatività, gioia di vivere e armonia interiore.
La Visione Evolutiva del Flusso Energetico
“Quando un numero sufficiente di persone sarà nel flusso dell’evoluzione, trasmettendo sempre energia agli altri, creeranno una nuova cultura, in cui i nostri corpi vibreranno a livelli sempre più elevati di energia e percezione.” (La profezia di Celestino)
🔜 A presto con il prossimo articolo sul Terzo Chakra!
🙏 Namasté!
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